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시대고시기획/Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격노트 : 기본자세 + 실기평가영역 (해외배송 가능상품)

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조원필  /  ㈜시대고시기획  /  발행일 : 2018-01-05  /  판형 : 185*255  /   개정2판1쇄 176쪽

 

이 책은 스포츠지도사 시험에 합격하기 위하여 필요한 내용을 압축적으로 담고 있습니다.

 

첫째, 저자가 수년간 쌓은 경험을 바탕으로 실기검정 대비를 위해 실기평가영역을 비롯한 신체 부위별 운동법과 보디빌딩 규정 포즈 사진,

         구술 공개문제 및 모범답안, 헷갈리는 운동 동작 비교 등을 수록하였습니다.

둘째, 2017년도 실기시험의 변경된 출제기준이 본문에 반영되었고, 2017년 실기시험에 추가된 동작 및 구술시험 문항이 추가되었습니다.

셋째, <빈출동작 다이제스트>를 특별부록으로 수록하여 마지막까지 실기시험에 확실히 대비할 수 있도록 구성하였습니다.

Part1 웨이트 트레이닝 기본

01 기초이론

02 기본자세

03 시험 시 도구와 복장

 

Part2 실기평가영역

01 가슴ㆍ팔

02 등ㆍ어깨

03 하체ㆍ복근

04 전신운동

05 IFBB 보디빌딩 규정포즈

 

Part3 구술 공개문제/합격 팁

01 구술 공개문제 및 모범답안

02 합격 팁

03 헷갈리기 쉬운 운동 비교

 

[부록] 빈출동작 다이제스트





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